TT2 Suolisto ja maksa 2.0

Ilmoita minulle, kun tämä kurssi on jälleen saatavilla! 👇❤️
Thank you!
Write your awesome label here.

Suolisto on ihmeellinen elin. Se on järisyttävän monimuotoinen ja pelottavan viisas. Sen vaikutukset kehon hyvin- tai pahoinvoinnille ovat lähes uskomattomia. Suoliston vaikutukset ulottuvatkin kaikkialle elimistöön aina vastustuskyvystä maksan toimintaan, hormoneihin ja aivoihin asti.

Tiedätkö mitä mahalaukussa, ohutsuolessa ja paksusuolessa tapahtuu? Miksi tarvitsemme suolahappoa? Mitkä tekijät voivat vaurioittaa suolen limakalvoa ja johtaa pahimmillaan ”vuotavan suolen oireyhtymään”? Mitä suolistobakteerien tehtävät ovat ja miten ne vaikuttavat esim. aivojen toimintaan? Miten hoidan ummetusta, divertikkeleitä, närästystä, refluksitautia, ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS) tai dysbioosia (epätasapainoista bakteerikantaa)? Miksi maksa ja suolisto ovat toimintapari vailla vertaa? Miten maksan myrkynpoistojärjestelmä toimii ja miten vaalit maksasi terveyttä? Terveyden Tukipilarit 2 -kurssilla saat vastauksia mm. näihin kysymyksiin. Lisäksi opit vaalimaan jokapäiväisessä elämässäsi suoliston terveyttä ja hyvinvointia. Ymmärrät myös, mitä on tehtävä erilaisissa suoliston toimintahäiriöissä.

Toisella Terveyden Tukipilarit -kurssilla käsittelemme ajankohtaisten asioiden lisäksi mm. seuraavia aiheita:

SUOLISTO – ELIMISTÖN TÄRKEIN ELIN?

Tärkeimmät asiat mm. mahalaukun suolahapon, suoliston limakalvon sekä ruoansulatuksen merkityksestä hyvinvoinnillesi. Opetamme monimutkaiset asiat yksinkertaisesti. Opit vaalimaan suolistosi terveyttä ja ruoansulatustasi. Kuulet myös, miten suolisto ja sen mikrobit ovat yhteydessä aivoihin.

MIKROBISTON VALTAVAN SUURI MERKITYS

Meissä on enemmän mikrobeja kuin omia soluja. Käymme läpi, miten mikrobistomme kehittyy, miten suolistobakteerimme vaikuttavat aivoihin ja millaisia tehtäviä hyvällä bakteerikannalla on. Esimerkiksi toistuvat lääkekuurit (antibiootit, tulehduskipulääkkeet ja närästyslääkkeet) tekevät hallaa suolistobakteereillemme. Saat käytännölliset ohjeet oman mikrobistosi kunnostukseen ja optimointiin.

UMMETUS, DIVERTIKKELIT JA NÄRÄSTYS

Opit hoito-ohjelmat ummetukselle, divertikkeleille ja närästykselle. Opit ymmärtämään syyt näiden haasteiden taustalla ja saat selkeät ruokavalio-ohjeet. Harva tietää esimerkiksi sitä, että närästyksen taustalla voi olla suolahapon puute. Katsomme, mihin suolahapon puute johtaa ja mitä tällaisessa tilanteessa tulee tehdä.

ÄRTYVÄN SUOLEN OIREYHTYMÄ JA DYSBIOOSI

Ärtyvän suolen oireyhtymä on varsin yleinen vaiva – ainakin joka 10. suomalainen kärsii siitä. Hyvin monella on myös suoliston bakteerikanta epätasapainossa. Mitä syitä voi olla ärtyvän suolen oireyhtymän tai epätasapainoisen mikrobikannan taustalla? Millaiset ruokavaliomuutokset voivat helpottaa oireitasi? Miten toteutetaan rauhoitusruokavalio?

MAKSAN MAHTAVA MYRKYNPOISTOJÄRJESTELMÄ

Maksalla on paljon tehtäviä ja se toimii yhdessä suoliston kanssa. Miten yksilöllisyys näkyy maksan toiminnassa? Mitä haittaa lääkkeistä voi olla? Entä miten voimme mitata maksan toimintaa? Jopa 25 %:lla suomalaisista on ei-alkoholiperäinen rasvamaksa – miten siitä pääsee eroon? Opit huolehtimaan maksastasi parhaalla mahdollisella tavalla.

KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA

Kurssilaisillamme herää usein paljon kysymyksiä liittyen suolistoon ja maksan toimintaan. Paula ja Hanna vastaavat videolla eniten aikaisempia TT2-kurssilaisia askarruttaneisiin kysymyksiin. Aiheina ovat mm. gluteeni, mahakatarri, atooppinen ihottuma, histamiini-intoleranssi, kahvi ja kuivat silmät.

UUTTA: TÄRKEIN TIETO MAAILMALTA

Uutta tietoa on tullut viimeisten 2–3 vuoden aikana paljon. Kurssin viimeiselle viikolle on kerätty kaikista tärkein, uusin ja mielenkiintoisin tieto suolistosta, eri suolisto-ongelmista ja -vaivoista sekä niiden hoito-ohjelmista, suoliston mikrobistosta, patogeeneista kuten viruksista, suolisto–aivot-akselista, vagushermosta ja maksan tervehdyttämisestä.

Kenelle kurssi on tarkoitettu?

  • Terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille
  • Sinulle, joka haluat auttaa itseäsi ja läheisiäsi palauttamaan terveyden ja ehkäisemään sairastumisen
  • Sinulle, joka haluat Elämäsi Kuntoon!
  • Sinulle, joka todella haluat oppia, mitä on terveellinen ruokavalio ja miten ruokavaliolla voit vaikuttaa elämääsi
  • Tiedonjanoisille
  • Alanvaihtoa harkitseville
  • FLT Ravintovalmentajaksi® tähtääville ja muille FLT Koulutukseen® pyrkiville

Opettajat

Funktionaalisen lääketieteen kouluttaja, ravitsemusasiantuntija ja tekniikan lisensiaatti Paula Heinonen sekä terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Kivimäki.

HInta

Kurssin hinta on 199 € (sis. alv 25.5 %).

Ajankohta

Ilmoitetaan myöhemmin. Tilaa ilmainen uutiskirje, niin saat sähköpostiisi tiedon kun kurssi on jälleen saatavilla.

Huomioitavaa

Tämä valmennus kuuluu Terveyden Tukipilarit -koulutuskokonaisuuteen.