Olen niin väsynyt

Ilmoita minulle, kun tämä kurssi on jälleen saatavilla! 👇❤️
Thank you!
Write your awesome label here.

Askel askeleelta eroon selittämättömistä oireista ja uupumuksesta

Yhä useampi kärsii nykyään jatkuvasta väsymyksestä ja selittämättömistä oireista, joille ei tunnu löytyvän syytä.

Useimmiten syyt väsymyksen ja "outojen" oireiden taustalla ovat biokemiallisia. Ne voivat liittyä esimerkiksi lisäkilpirauhasongelmiin, anemiaan, sokeriaineenvaihdunnan häiriöihin, krooniseen tulehdukseen, suolisto-ongelmiin, ravintoainepuutoksiin tai sisäelimissä lymyäviin viruksiin (tämä on uusi ja todella tärkeä asia).

Hyvä uutinen on tämä: Kaikkiin näihin haasteisiin on saatavilla apua. Tällä kurssilla kuulet ja opit mistä oireet johtuvat, mitä sinun tulee tehdä ja miksi. Autan sinut askel askeleelta ulos jatkuvasta uupumuksesta. Saat hyvän olon sekä elämäsi ja energiasi takaisin.

Kurssilla käsittelemme mm. seuraavia asioita:

Väsymyksen syitä: Yleistä

Perehdymme moniin mahdollisiin väsymyksen taustalla oleviin tekijöihin, kuten esimerkiksi lisäkilpirauhasongelmat, anemia, diabetes ja sokeriaineenvaihdunnan häiriöt, sydän- verenkiertoelimistön sairaudet, lääkkeet, krooniset infektiot, keliakia, suolisto-ongelmat (kuten hapoton maha, limakalvovauriot ja imeytymishäiriöt), energiantuotanto-ongelmat, uniapnea, narkolepsia, psyykkiset ongelmat ja masennus, fibromyalgia ja lyhyesti myös krooninen väsymysoireyhtymä (CFS/ME).

Virukset, aineenvaihdunta, hermosto ja lisämunuaiset

Voisivatko elimissä piileksivät virukset olla yksi tärkeä syy väsymyksen, uupumuksen, CFS:n tai muiden oireiden taustalla? Kyllä ne valitettavasti voivat. Toisessa osiossa perehdytään näihin oveliin ja ilkeisiin patogeeneihin ja niiden aineenvaihduntatuotteisiin. Miten ne liittyvät hermoihin ja aivoihin? Missä virukset asuvat, mitä ne tekevät ja miten ne aktivoituvat? Kuulet myös lisämunuaisten heikentyneestä toiminnasta sekä matala-asteisesta virusinfektiosta. Lisämunuaiset ovat pienet, mutta huikeat hormonitehtaat, jotka tuottavat mm. elintärkeää kortisolia ja adrenaliinia. Mitä tapahtuu, kun ne eivät enää kykene toimimaan optimaalisesti? Mistä tämä saa alkunsa, millaisia oireita se aiheuttaa ja miten niiden kunto vaikuttaa väsymykseen ja/tai krooniseen väsymysoireyhtymään?

KILPIRAUHANEN, MAKSA JA SOLUN ENERGIANTUOTANTOLAITOKSET

Miten ylikuormittunut maksa liittyy väsymykseen ja CFS:ään? Maksa tekee yöt ja päivät valtavasti töitä eteesi ja on valmis uhraamaan itsensä suojatakseen sinua. Lopulta sen kestokyky ylittyy ja sen toiminta hidastuu. Opit käytännönläheisesti, mitä tulee tehdä.
Miksi kilpirauhanen kiukuttelee niin monella? Entä miten kilpirauhanen liittyy maksaan ja lisämunuaisiin? Viikon lopuksi käsittelemme solun energiantuotantolaitoksia, mitokondrioita. Pitkittyneessä väsymyksessä ja/tai CFS:ssä on usein kyse myös mitokondrioiden (MK) toiminnan heikentymisestä. Miksi MK:t vaurioituvat? Voitko parantaa niiden toimintaa (eli energisyyttäsi)?

AIVOSUMU

”Mun pää ei toimi normaalisti”. Aivosumuako? Sanat katoilevat, asioita unohtuu, väsyttää, muisti pätkii ja aloitekyky on heikko jne. Sanotaan, että aivosumu hellittää, kun taustalla ollut raskas elämäntilanne helpottaa. Entä jos se ei hellitä? Miten aivosumuun liittyvät myrkylliset raskasmetallit, aivojen inflammaatio (tulehdus) ja virukset. Opit käytäntöä: mitä on tehtävä.

AVANTO, KOFEIINI, NESTEYTYS JA RAVINTO

Onko avannosta apua väsymykseen tai CFS:ään? Mitä kehossa tapahtuu kylmäaltistuksessa?
Entä onko kahvista ja muista kofeiinipitoisista tuotteista apua pitkittyneessä väsymyksessä tai CFS:ssä? Vai haittaa? Tämän viikon viimeisenä aiheena on ravinto ja nestehukka. Ravinnosta on opetettu joka viikolla, ja nyt se kaikki vedetään yhteen. Käytäntö: Mitä ruokia on kartettava ja miksi, entä mitä tulee suosia? Lopuksi käsittelemme nestehukkaa ja elektrolyyttien merkitystä.

RAVINTOAINEPUUTOKSET, RAVINTOLISÄT & LÄÄKETIETEEN NÄKEMYS CFS:N HOIDOSTA

Ravintoaineiden mahdolliset vajeet/puutteet, ja ravintolisät. Mitkä ravintolisät ovat keskeisiä väsymyksessä yleensä, CFS:ssä tai aivosumussa? Yrttivalmisteet ja miten niitä käytetään. Perehdymme myös vitamiineihin, kivennäis- ja hivenaineisiin, antioksidantteihin ja muihin valmisteisiin. Opit, miten niitä on käytettävä, miksi ja millaisella annostuksella. Viimeiseksi käsittelemme mitä (virallisessa) lääketieteessä sanotaan kroonisen väsymysoireyhtymän (CFS/ME) hoito-ohjelmasta ja kuinka se eroaa esittämästäni.

Kurssi pähkinänkuoressa

  • Opit tärkeimmät asiat väsymyksen ja erinäisten oireiden voittamiseksi Paula Heinosen opastuksella
  • Hyödyt kurssista, oli nykyinen ruokavaliosi millainen tahansa
  • Kurssilla on videomateriaalia yli 6 tuntia ja kirjallista materiaalia noin 150 sivua
  • Kurssi järjestetään verkossa ja se alkaa heti ostosta. Saat kaikki materiaalit heti käyttöösi. Kaikki videot ovat käytössäsi 4 kuukautta
  • Voit katsoa ja kuunnella videoita missä vain, vaikka ollessasi kävelyllä

Kenelle kurssi on tarkoitettu?

  • Terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille
  • Sinulle, joka haluat auttaa itseäsi ja läheisiäsi palauttamaan terveyden ja ehkäisemään sairastumisen
  • Sinulle, joka haluat Elämäsi Kuntoon!
  • Sinulle, joka todella haluat oppia, mitä on terveellinen ruokavalio ja miten ruokavaliolla voit vaikuttaa elämääsi
  • Tiedonjanoisille
  • Alanvaihtoa harkitseville
  • FLT Ravintovalmentajaksi® tähtääville ja muille FLT Koulutukseen® pyrkiville

Opettaja

Funktionaalisen lääketieteen kouluttaja, ravitsemusasiantuntija ja tekniikan lisensiaatti Paula Heinonen.

HInta

Kurssin hinta on 149 € (sis. alv 25.5 %).

Ajankohta

Ilmoitetaan myöhemmin. Tilaa ilmainen uutiskirje, niin saat sähköpostiisi tiedon kun kurssi on jälleen saatavilla.