Kilpirauhanen ja elintärkeät hormonit 2.0

Ilmoita minulle, kun tämä kurssi on jälleen saatavilla! 👇❤️
Kiitos!
Write your awesome label here.

Tiedätkö mikä on yleisin hormonaalisen epätasapainon laukaisija? Ja tiedätkö, miten se on korjattavissa? Tiedätkö mitkä ovat kehon tärkeimmät hormonit? Entäpä oletko koskaan ajatellut, että vain yhden hormonin jatkuvat heilahtelut voivat johtaa hormonaaliseen kaaokseen? Kurssilla opit korjaamaan tämän epätasapainon, joka voi aiheuttaa useita terveydellisiä ongelmia kaikkialla kehossasi. Hormonit ovat yhteydessä toisiinsa jatkuvasti ja elämäntavoilla on valtava merkitys hormonaaliselle hyvinvoinnillemme.

Entäpä jos maksasi on rasvoittunut (ainakin 25 %:lla suomalaisista aikuisista on rasvamaksa), miten se vaikuttaa hormonitasapainoosi ja rasva-aineenvaihduntaasi? Tiesitkö, että rasvakudos on hyvin aktiivinen elin, joka tuottaa mm. hormoneja ja tulehduksen välittäjäaineita. Rasvakudoksen viestiaineet ”keskustelevatkin” mm. aivojen, hermo- ja immuunijärjestelmän sekä muiden hormonien kanssa. Liian suuri määrä rasvaa – varsinkin keskivartalolla – on vaarallista, mutta entäpä jos rasvaa on hyvin vähän? Tällä kurssilla opit, mitä hormonit ovat, mistä ne muodostuvat, mihin niitä tarvitaan ja ehkä tärkeintä – miten ne vaikuttavat toisiinsa.

Perehdymme myös pienen kilpirauhasen valtavan suureen merkitykseen terveydelle. Kilpirauhashormonit vaikuttavat lähes jokaiseen kehon soluun säädellen keskeisiä elintoimintoja. Kurssilla opit, mitkä tekijät voivat heikentää kilpirauhasen toimintaa. Ymmärrät mitä kilpirauhashormonit ovat, missä niitä tuotetaan ja miten ne vaikuttavat. Opit myös, miten esim. jatkuva stressi voi heikentää kilpirauhasen toimintaa. Jatkuva väsymys, palelu, lihas- ja nivelsäryt, ummetus, painon nousu ja hiusten lähtö ovat vain osa kilpirauhasen vajaatoiminnan oireista. Kurssilla käsittelemme mm. kilpirauhasen vajaatoiminnan hoito-ohjelman funktionaalisen lääketieteen mukaan, matalan T3-arvon oireyhtymän sekä jodin merkityksen elimistön hyvinvoinnille.

Kurssilla käsittelemme ajankohtaisten asioiden lisäksi mm. seuraavia aiheita:

HORMONIT – MITÄ NE OVAT, MISTÄ NE MUODOSTUVAT JA MIHIN NIITÄ TARVITAAN?

  • Hormonit ovat lähes ihmeidentekijöitä
  • Mistä hormonit muodostuvat ja miten ne vaikuttavat elimistössä
  • Miten ihmiskehon hormoneja verenkiertoon tuottava (endokriinen) järjestelmä toimii
  • Hypotalamus, aivolisäke, kilpirauhanen, lisämunuaiset, munasarjat sekä kivekset osana endokriinista järjestelmää
  • Miten hormonit vaikuttavat toisiinsa
  • Hormonien yhteisvaikutusten hyödyntäminen
  • Rasvakudoksen tuottamat hormonit ja niiden merkitys terveydelle

ELIMISTÖN TÄRKEIMMÄT HORMONIT JA HÄIRIINTYNYT INSULIINIAINEENVAIHDUNTA

  • Insuliini on yksi elimistön tärkeimmistä hormoneista, mutta se on myös yleisin hormonaalisen epätasapainon laukaisija
  • Miten insuliini toimii ja mitä insuliiniresistenssi tarkoittaa
  • Miten insuliiniresistenssi liittyy liialliseen rasvakudokseen ja kehon tulehdustilaan
  • Miten insuliini vaikuttaa sukupuolihormoneihin, stressihormoni kortisoliin ja kilpirauhashormoneihin
  • Mitä stressihormoni kortisolin superominaisuudet ovat ja miksi tämä elintärkeä hormoni on menettänyt sädekehänsä
  • Miten korjaat häiriintyneen insuliiniaineenvaihdunnan ja tasapainotat kehon hormonitoiminnan

KILPIRAUHANEN JA HYPOTYREOOSIN HOITO-OHJELMA

  • Miten kilpirauhanen toimii ja mihin kaikkeen se elimistössä vaikuttaa
  • Mitä kilpirauhashormonit ovat ja miten elimistö muodostaa ne
  • Mitkä tekijät ovat välttämättömiä kilpirauhashormonien tuotannolle
  • Mitkä tekijät voivat heikentää kilpirauhasen toimintaa
  • Mikä ruokavalio on paras kilpirauhasen hyvinvoinnille tai hypotyreoosipotilaalle
  • Kilpirauhasen vajaatoiminnan yksilöllinen ja kokonaisvaltainen hoito-ohjelma
  • Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kilpirauhaseen liittyvistä laboratoriokokeista
  • Miten kilpirauhashormonit, stressi, naishormonit, sokeriaineenvaihdunta ja suolisto liittyvät toisiinsa

1. BONUS (PÄIVITETTY): KAHDEN VIIKON RUOKAVALIO-OHJELMA

  • Varta vasten kilpirauhasen hyvinvointia tukemaan suunniteltu ruokavalio-ohjelma
  • Hormonitoiminnan ja verensokerin tasapainottamiseen suunniteltu ohjelma
  • Valmiit reseptit ja ohjeet

2. BONUS: UUSIN JA TÄRKEIN TIETO MAAILMALTA

  • Kuulet kaikista uusista asioista, jotka liittyvät viikkoihin 1–3
  • Mikä patogeeni on suurin uhka kilpirauhaselle ja mitä sille tulee tehdä
  • Uusin ja järisyttävin tieto maailmalta – mitä jokaisen tulisi tietää

Kenelle kurssi on tarkoitettu?

  • Terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille
  • Sinulle, joka haluat auttaa itseäsi ja läheisiäsi palauttamaan terveyden ja ehkäisemään sairastumisen
  • Sinulle, joka haluat Elämäsi Kuntoon!
  • Sinulle, joka todella haluat oppia, mitä on terveellinen ruokavalio ja miten ruokavaliolla voit vaikuttaa elämääsi
  • Tiedonjanoisille
  • Alanvaihtoa harkitseville
  • FLT Ravintovalmentajaksi® tähtääville ja muille FLT Koulutukseen® pyrkiville

Opettaja

Funktionaalisen lääketieteen kouluttaja, ravitsemusasiantuntija ja tekniikan lisensiaatti Paula Heinonen.

HInta

Kurssin hinta on 149 € (sis. alv 25.5 %).

Ajankohta

Ilmoitetaan myöhemmin. Tilaa ilmainen uutiskirje, niin saat sähköpostiisi tiedon kun kurssi on jälleen saatavilla.

Huomioitavaa

Tämä valmennus kuuluu Terveyden Tukipilarit -koulutuskokonaisuuteen.