Kilpirauhanen ja elintärkeät hormonit 2.0

Lämpimästi tervetuloa oppimaan. Tällä sivulla voit tutustua kurssiin ja sen ohjelmaan. Kun olet valmis aloittamaan, niin pääset opiskelemaan tässä alla olevasta painikkeesta.

Write your awesome label here.

Kurssi lyhyesti

Tällä kurssilla opit tasapainottamaan oman hormonitoimintasi. Terveys, hyvä olo ja energisyys voivat olla lähempänä kuin uskotkaan. Ryhdy omien hormoniesi mestariksi – tule mukaan.

Videot

Kurssilla on yli 8 tuntia videomateriaalia.

Kirjallinen materiaali

Yli 120 sivua PDF-muodossa.

Kesto

Kurssi on suunniteltu opiskeltavaksi 5 viikossa.

Ajankohta

Kurssi alkaa heti. Kurssimateriaalit ovat käytettävissäsi 4 kuukautta.

Opettaja

Funktionaalisen lääketieteen kouluttaja, ravitsemusasiantuntija, tietokirjailija ja tekniikan lisensiaatti Paula Heinonen.

Kenelle?

Tämä kurssi on tarkoitettu jokaiselle ihmiselle, ikään ja koulutukseen katsomatta.

Milloin?

Valmennus alkaa heti. Voit katsella videoita 4 kuukauden ajan juuri silloin, kun sinulle parhaiten sopii.

Missä?

Tämä kurssi on verkossa. Osallistuminen onnistuu siis vaikka kotisohvalta käsin. :)

Väsymys, painonnousu, aivosumu, muistiongelmat, selittämättömät säryt, kihelmöinti, tunnottomuus, unettomuus, hiustenlähtö, herkkyys kylmälle, ummetus, turvotus, ahdistuneisuus, haluttomuus...

Huonosti toimiva kilpirauhanen voi aiheuttaa mitä moninaisempia oireita. Huonosti tunnettu totuus on kuitenkin tämä: Kilpirauhasesi ei ole perimmäinen syy oireiluun ja sairasteluun.

Kilpirauhasen ongelmat ovat pohjimmiltaan itsessäänkin oire jostakin muusta, paljon laajemmasta asiasta, mitä kehon biokemiassa tapahtuu. Tällä kurssilla opetan sinua selvittämään tuon perimmäisen juurisyyn.

– Paula

Kilpirauhasen vajaatoiminnan yksilöllinen hoito-ohjelma
Sokeriaineenvaihdunta, insuliiniresistenssi ja verensokerin tasapainottaminen
Rasvakudoksen erittämät tärkeät hormonit
Hormonien kiehtovat yhteisvaikutukset ja niiden hyödyntäminen
Oman hormonitoimintasi tasapainottaminen
Sekä paljon muuta...

Olin jo luovuttaa, tätäkö tämä loppuelämäni on. Monen ihanan sattuman kautta aloitin Paulan TT-kurssit. Olin alusta asti aivan liekeissä ja minulle alkoi selvitä, mikä on mennyt pieleen. Nyt olen kuin uusi ihminen. Kiitos Paula ja koko tiimi. Olen kiitollinen ja onnellinen, että ohjasitte minut oikealle tielle.

Tuija Humberg,
tilitoimistoyrittäjä

Jo TT-koulutuksen aikana useat läheiseni alkoivat Paulalta opittujen ohjeiden avulla voimaan paremmin. Dramaattisten muutosten edessä olin hämmentynyt. Tuntuu välillä aivan uskomattomalta.

Harri Immonen,
IT-ammattilainen

TT-kursseilla saa erittäin kokonaisvaltaisen käsityksen terveyteen ja kroonisiin sairauksiin liittyvistä tekijöistä. Paula valaisee oivaltavasti myös koko hormoniorkesterin toimintaa sekä hormonien yhteisvaikutuksia, joita ei opeteta tietääkseni missään muualla. Upea ja tärkeä kurssi.

Maikki Mikkonen,
hammaslääkäri

Hormoniverkkokurssi kestää yhteensä 3 + 2 viikkoa. Teorian lisäksi saat paljon käytännöllisiä ohjeita. Kurssilla käsittelemme mm. seuraavia asioita:

Hormonit ovat lähes ihmeidentekijöitä
Mistä hormonit muodostuvat ja miten ne vaikuttavat elimistössä
Miten ihmiskehon hormoneja verenkiertoon tuottava (endokriinen) järjestelmä toimii
Hypotalamus, aivolisäke, kilpirauhanen, lisämunuaiset, munasarjat sekä kivekset osana endokriinista järjestelmää
Miten hormonit vaikuttavat toisiinsa
Hormonien yhteisvaikutusten hyödyntäminen
Rasvakudoksen tuottamat hormonit ja niiden merkitys terveydellemme

Insuliini on yksi elimistön tärkeimmistä hormoneista, mutta se on myös yleisin hormonaalisen epätasapainon laukaisija
Miten insuliini toimii ja mitä insuliiniresistenssi tarkoittaa
Miten insuliiniresistenssi liittyy liialliseen rasvakudokseen ja kehon tulehdustilaan
Miten insuliini vaikuttaa sukupuolihormoneihin, stressihormoni kortisoliin ja kilpirauhashormoneihin
Mitä stressihormoni kortisolin superominaisuudet ovat ja miksi tämä elintärkeä hormoni on menettänyt sädekehänsä
Mitä kaikkia tekijöitä on huomioitava hoidettaessa hormonaalisia ongelmia kokonaisvaltaisesti

Miten kilpirauhanen toimii ja mihin kaikkeen se elimistössä vaikuttaa
Mitä kilpirauhashormonit ovat ja miten elimistö muodostaa ne
Mitkä tekijät ovat välttämättömiä kilpirauhashormonien tuotannolle
Mitkä tekijät voivat heikentää kilpirauhasen toimintaa
Mikä ruokavalio on paras kilpirauhasen hyvinvoinnille tai hypotyreoosipotilaalle
Kilpirauhasen vajaatoiminnan yksilöllinen ja kokonaisvaltainen hoito-ohjelma
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kilpirauhaseen liittyvistä laboratoriokokeista
Miten kilpirauhashormonit, stressi, naishormonit, sokeriaineenvaihdunta ja suolisto liittyvät toisiinsa. Niin mielenkiintoista!

Rasvakudos on aktiivinen elin, joka tuottaa monia eri hormoneja
Liikaa hiilihydraatteja ja sokeria sisältävä ruokavalio voi johtaa insuliiniresistenssiin
Insuliiniresistenssi, liiallinen rasvakudos ja tulehduksen leviäminen ympäri elimistöä
Mihin ongelmiin häiriintynyt insuliiniaineenvaihdunta voi johtaa ja mitä on tehtävissä
Oman insuliini- ja sokeriaineenvaihdunnan tasapainottaminen

"Kilpirauhashormonit vaikuttavat lähes jokaiseen kehon soluun säädellen ihmisen keskeisiä elintoimintoja. Siksi on niin tärkeää oppia pitämään tuosta pienestä rauhasesta hyvää huolta."

– Paula Heinonen

Mitkä tekijät voivat heikentää kilpirauhasen toimintaa
Mitkä tekijät ovat välttämättömiä kilpirauhashormonien tuotannolle
Mikä ruokavalio on paras kilpirauhasen hyvinvoinnille tai hypotyreoosipotilaalle
Kilpirauhasen vajaatoiminta (hypotyreoosi) ja sen kokonaisvaltainen, yksilöllinen hoito-ohjelma
Miten hypotalamus–aivolisäke–kilpirauhanen-akseli toimii ja mitä se tarkoittaa
Mistä laboratoriokokeista voisi olla hyötyä, jos epäilet kilpirauhasongelmia
Mitä eri laboratoriokokeet tarkoittavat, mitä ne mittaavat ja miksi ne ovat tärkeitä
Miten kilpirauhashormonit, stressihormoni kortisoli, insuliinihormoni ja naishormonit vaikuttavat toisiinsa

Olen pohjakoulutukseltani soveltavan mikrobiologian, soveltavan biokemian ja teollisuustalouden diplomi-insinööri sekä soveltavan mikrobiologian, biotekniikan ja elintarviketeknologian tekniikan lisensiaatti. Nykyään toimin luennoitsijana, funktionaalisen lääketieteen kouluttajana sekä tietokirjailijana.

Pidin myös kahdeksan vuotta viikoittaista radio-ohjelmaa ja olen kirjoittanut neljä terveystietokirjaa.